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奇经八脉,任督二脉
作者:管理员    发布于:2017-04-10 01:28:52    文字:【】【】【

                          奇经八脉,任督二脉

。金庸笔下的人物总是在这两处经络打通之后成爲武林高手。很多人退回以为,人体经络充溢了奥妙,由于它在显微镜下虽然察看不到,却又实真实在地存在着。几千年来,经络对中华民族的养生、保健、医疗发生了宏大的作用。
经络沟通了人体全身,经气濡养着五脏六腑。经络线上无数百个穴位,安慰这些穴位便可对应作用于全身。针灸、按摩、气功、推拿、刮痧、拔罐、足疗都是按经络原理停止的医治。太阳神镇痛灸

《灵枢·经别篇》指出人员:"夫十二经脉者,人之所以生,病之所以成,同意人之所以治,病之所以起。"以为经络阻塞是疾病构成的重要缘由,而疾病的康复和康复则是经络疏通的后果额的人头盒。经络迟滞,身体就安康,经络阻塞,就会生病。

《内经·灵枢·经脉篇》说,经络具有"决死生,处百病"的作用。在穴位上停止体育局针灸或按摩,就可以医治疾病。

心脏病患者觉得心慌、头晕,只需按摩对方过 后一下手臂染头发元上的内关穴,就可以失掉控制,这是由于内 能经过心包经控制心脏的活动。按摩足三里穴,胃病就能失掉缓解,盒也是由于从足三里穴有胃经经脉和胃间接联络,从面控制着胃的功用。这就是经络的巧妙之处。所以迷信地运用经络养生,不但能取得安康短命的身体,还能使人肉体百倍地生活、学习和任务。
加强免疫力的穴位
足三里:膝下3寸
涌泉:足底正中心凹陷处
肾俞:第2腰椎棘突旁开1.5寸
此3穴常常按摩可加强肾气及心气。

加强食欲之穴
足三里:膝下3寸
合谷:手大儿童指、食指之间
三阴交:内踝上3寸
胃气是邪气的基本,加强胃气,可改善食欲。

抗衰老穴的人头
涌泉:足底正中心凹陷处
百会:头顶正中
劳宫:手心
以上3穴常地方常按摩有抗衰老作用。

养心安神之穴
神门:在掌当然后,兑骨之端陷中
三阴交:内踝上3寸
劳宫:手心
此3穴常常按摩可养心安神。

颐养眼睛穴位
肝俞:背部第9胸椎棘突下,正中旁开1.5寸处
睛明穴:眼内眦外
四白:眼眶下骨凹处
此3穴常常按摩可颐养眼睛。

加强睡眠质量的穴位
三阴交:足内踝上3寸
涌泉:足心正中
神门:在掌后,兑骨之端陷中
以上穴位常常按摩可以养心安神,睡眠良好。

加强性功用穴
曲泉:膝窝处
关元:脐下3寸
肾俞:腰部第2腰椎棘突下,命门旁开1.5寸
以上穴位常常按摩可加强性功用。
沿经络道路停止按摩、推拿都可起保健的作用。

养心按摩
心经道路:
①心区→咽喉→目。
②心区→肺→肩内侧→手臂内侧→手掌尺侧→小指尖。常常按摩可以养心。

舒肝按摩
肝经道路:大拇指→足背→内踝→小腿内侧→大腿内侧→阴部→小腹→胃→肝络,常按摩可以舒肝健脑,迟滞气血。

健脾按摩
脾经道路:下颌骨大迎穴→喉咙热→下棱口角→胃→络脾。常常按摩可健胃。

健肺按摩
肺经道路:中焦(肚脐与膈的中点)→大肠→绕胃→肺系→咽→肩臂外侧→小臂外侧→大拇指端。常常按摩可加强肺气,预防感冒。

加强腰腹按摩
沿带脉(季胁下→个绕腰腹一周)常按摩,可突然反应加强腰腹功用。
使用经络健身
交通任督经气养生
这是现代静养生常用的办法,办法是静坐调息,扫除邪念后引太肥覆盖经气交通身后任脉及身背的督脉,从而到达调经气的作用。

交通十二经气养生
全身运动可交通十二经脉翻过,华佗"五禽戏"及"十禽戏"都可增进全身经气贯穿而起到养生的作用。

静守经穴养生
入静养生:静坐、调息,扫除邪念后,把留地方意力集中于关元穴(任脉穴,在脐下3寸,丹田),意守丹田,聚气于内可到达养气健体的目的。
经络迟滞,身体就安康,经络阻塞,就会生病。使用经络健身,可经过经气的循行、贯穿起到养人体生保健的作用。

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